Coaching für Erwachsene

Das iERT (Integrative Eye Rapid Transformation) ist eine sanfte und zugleich hochwirksame Therapiemethode, die auf den bewährten Ansätzen von EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) und EMI (Eye Movement Integration) basiert. Sie wurde speziell für Kinder und Jugendliche weiterentwickelt und hilft, emotionale Blockaden, Ängste, Schulstress oder innere Anspannung effektiv zu lösen.

Durch gezielte Augenbewegungen im Wachzustand wird die REM-Schlafphase (Rapid Eye Movement) simuliert, jene Phase, in der das Gehirn emotionale Erlebnisse verarbeitet und Belastungen abbaut. So können tief sitzende emotionale Verknüpfungen direkt im limbischen System gelöst werden, oft schon innerhalb kurzer Zeit.

Das iERT unterstützt Kinder, Jugendliche und Erwachsene dabei, Selbstvertrauen, innere Ruhe und Freude am Lernen und Leben wiederzufinden, sanft, nachhaltig und ohne Überforderung.

(Auch bekannt als „Akupunktur ohne Nadeln“)

Die Emotional Freedom Technique (EFT) ist eine sanfte und zugleich sehr effektive Methode, um emotionale Blockaden, Ängste und innere Anspannung zu lösen. Statt Nadeln werden bestimmte Meridianpunkte durch leichtes Klopfen stimuliert, ähnlich wie bei der Akupunktur, nur vollkommen schmerzfrei.

Man kann sich den Energiefluss im Körper wie einen verknoteten Gartenschlauch vorstellen: Ist der Fluss gestört, entstehen emotionale Blockaden oder Stress. Durch das Klopfen der Meridianpunkte wird dieser „Knoten“ sanft gelöst, und die Energie kann wieder frei fließen.

In meiner Arbeit zeige ich Kindern und Jugendlichen eine vereinfachte und altersgerechte Form der EFT-Technik, die sie jederzeit selbst anwenden können, zum Beispiel bei Prüfungsangst, Schulstress oder belastenden Gedanken. So lernen sie, sich selbst in einen Zustand von Ruhe, Balance und innerer Stärke zu bringen, wann immer sie es brauchen.

Unsere Gedanken prägen, wie wir uns fühlen, handeln und mit Herausforderungen umgehen. Oft sind es unbewusste Glaubenssätze wie „Ich schaffe das nicht“ oder „Ich bin nicht gut genug“, die Kinder und Jugendliche unbewusst blockieren.

Mit der 5-Punkte-Methode, angelehnt an die Arbeit von Byron Katie, werden diese hinderlichen Überzeugungen behutsam hinterfragt und in neue, positive und stärkende Gedankenmuster verwandelt. Schritt für Schritt entsteht so ein neuer, motivierender Glaubenssatz, der Selbstvertrauen und innere Stärke fördert.

Um den positiven Glaubenssatz nachhaltig zu verankern, begleite ich dein Kind zusätzlich auf eine individuelle Fantasiereise, in der die neuen Gedanken sanft im Unterbewusstsein gefestigt werden. So kann dein Kind im Alltag selbstbewusster, lösungsorientierter und mit mehr Freude handeln, in Schule, Familie und Freundeskreis.

Mit Hilfe von Playmobilfiguren oder ähnlichen Symbolen entdeckt dein Kind auf spielerische Weise sein eigenes inneres System, also die unterschiedlichen Anteile, Gefühle und Gedanken, die in ihm wirken. Gemeinsam nehmen wir eine Vogelperspektive ein, wodurch dein Kind leichter in den inneren Dialog treten und eigene Lösungen für herausfordernde Situationen finden kann.

Sobald alle Figuren ihre passende Position eingenommen haben, entsteht das sogenannte „gesunde innere Team“, ein harmonisches inneres Bild, das oft sofort spürbare Erleichterung und Klarheit bringt. Dieses aufgestellte System darf dein Kind gern als Foto mit nach Hause nehmen, um sich im Alltag immer wieder an diesen stärkenden Zustand zu erinnern.

Die systemische Aufstellungsarbeit eignet sich besonders gut, wenn unklar ist, warum sich ein Kind in bestimmten Situationen schwer tut, sei es in der Schule, im Freundeskreis oder in der Familie. Durch den neuen Blickwinkel und das spielerische Arbeiten mit Figuren werden innere Zusammenhänge sichtbar, und Blockaden können sanft gelöst werden. Das Ergebnis: mehr Selbstvertrauen, innere Ordnung und neue Lösungswege.

Unsere Hände sind wie eine Tastatur für das eigene Nervensystem, über sie stehen wir in direkter Verbindung zu großen Bereichen unseres Gehirns. In der sogenannten Palmtherapy, entwickelt von Prof. Dr. Moshé Zwang, wird davon ausgegangen, dass bestimmte Druckpunkte in der Handinnenfläche gezielt genutzt werden können, um emotionale Reaktionen zu beeinflussen.

In meinem Coaching arbeite ich mit zwei zentralen Handflächendruckpunkten, die leicht zu finden und sofort anwendbar sind. Kinder und Jugendliche lernen dabei, sich in akuten Stress- oder Angstsituationen selbst zu beruhigen, etwa vor einer Klassenarbeit, einem Auftritt oder wenn das Bauchgefühl einfach nicht gut ist.

Durch sanften Druck auf diese Punkte gelingt es oft schon innerhalb weniger Minuten, negative Emotionen zu neutralisieren und wieder in einen ruhigen, stabilen und kraftvollen Zustand zu kommen. Diese einfache, aber wirkungsvolle Methode kann dein Kind jederzeit selbstständig anwenden, schnell, unauffällig und überall.

Beim Doppelten Future Back Check darf dein Kind auf eine spannende Entdeckungsreise in seine eigene Zukunft gehen. In einem spielerischen Rollenspiel erlebt es zwei verschiedene Zukunftsperspektiven und spürt intuitiv, wie sich unterschiedliche Lebenswege anfühlen könnten. Schauspielerisches Talent ist dafür nicht nötig, das Kind schlüpft ganz natürlich in seine Rollen hinein und fühlt, was sich stimmig und richtig anfühlt.

Durch dieses Erleben entsteht eine tiefe, intrinsische Motivation, also die innere Freude und Überzeugung, eigene Ziele aktiv zu verfolgen. Kinder erkennen auf natürliche Weise, wofür sie lernen und handeln, und entwickeln so mehr Klarheit, Zuversicht und Begeisterung für ihre Zukunft.

Das Beste daran: Der Doppelte Future Back Check macht nicht nur Sinn, sondern auch richtig Spaß!

Die Timelinearbeit ist eine sanfte, aber sehr wirkungsvolle Methode, um Vergangenes zu verstehen, Gegenwärtiges zu stärken und Zukünftiges positiv zu gestalten. Dabei stellen wir uns den Lebensweg deines Kindes wie eine Zeitlinie vor, eine Art inneren Weg, der von der Vergangenheit über die Gegenwart in die Zukunft führt.

Gemeinsam begeben wir uns gedanklich auf diese Zeitlinie. So können belastende Erlebnisse oder schwierige Phasen noch einmal aus sicherer Distanz betrachtet und liebevoll verarbeitet werden. Gleichzeitig werden positive Erfahrungen und kraftvolle Momente bewusst verankert, um daraus Mut, Freude und Zuversicht für die Zukunft zu schöpfen.

Durch diesen mentalen Perspektivwechsel entsteht eine starke innere Referenz: Das Kind spürt, dass es Herausforderungen meistern kann, gestützt von der Kraft seiner eigenen Erfahrungen und einer klaren Vision für den weiteren Weg.

Beim Mentalen Fokus-Training führe ich dein Kind in einen Zustand tiefer innerer Ruhe und Konzentration, den sogenannten Alphazustand. In diesem besonderen Bewusstseinszustand schwingt das Gehirn langsamer, das Nervensystem entspannt sich, und gleichzeitig steigt die Aufnahmefähigkeit und Kreativität.

Durch individuell angeleitete mentale Übungen wird das Gehirn sanft auf positives Lernen und innere Stärke ausgerichtet. Das unterstützt dein Kind dabei, in Prüfungssituationen oder stressigen Momenten ruhig, fokussiert und leistungsfähig zu bleiben.

Dieser Zustand wird so trainiert, dass dein Kind ihn später selbstständig abrufen kann, wie einen mentalen Schalter für Konzentration, Gelassenheit und Selbstvertrauen. Studien zeigen, dass Kinder in diesem Zustand oft schneller lernen, besser behalten und mit weniger Wiederholungen erfolgreicher sind.

Das Mentale Fokus-Training stärkt nicht nur die Lernfähigkeit, sondern auch das positive Selbstbild und die Freude am Lernen, eine wertvolle Grundlage für nachhaltigen Erfolg und innere Balance.

Positive Gedanken schaffen innere Stärke und genau das fördern wir mit dem Erfolgs- & Dankbarkeitsheft. Studien aus der Glücksforschung zeigen, dass das bewusste Wahrnehmen schöner Erlebnisse und eigener Erfolge nachhaltig das Wohlbefinden steigert.

In diesem besonderen Heft darf dein Kind täglich festhalten, wofür es dankbar ist, was gut gelungen ist oder worauf es stolz sein kann. Durch gezielte Fragen und kleine Reflexionsimpulse lernt es, den Fokus auf das Positive zu richten und eigene Fortschritte bewusst wahrzunehmen.

Diese einfache Übung stärkt Selbstvertrauen, Motivation und innere Zufriedenheit, ganz spielerisch und mit nachhaltigem Effekt. So wird das Heft zu einem wertvollen Begleiter, der im Alltag hilft, mutig, ausgeglichen und zuversichtlich zu bleiben.

Das Tapping ist eine einfache, aber sehr wirkungsvolle Methode, bei der durch sanftes Klopfen bestimmte Körperpunkte stimuliert werden. Diese sogenannte bilaterale Hemisphärenstimulation aktiviert beide Gehirnhälften gleichzeitig, so kann dein Kind in kurzer Zeit in einen stabilen, positiven und kraftvollen Zustand gelangen.

Das Tapping eignet sich nicht nur zur Auflösung akuter Stressmomente, sondern kann auch präventiv eingesetzt werden: etwa vor Klassenarbeiten, Vorträgen oder anderen herausfordernden Situationen. Dadurch lassen sich Ängste und innere Anspannung bereits im Vorfeld deutlich reduzieren.

Kinder und Jugendliche können diese Methode schnell erlernen und selbstständig anwenden, wann immer sie Ruhe, Sicherheit oder mentale Stärke brauchen.

Nicht integrierte frühkindliche Reflexe können Kinder in ihrer motorischen, emotionalen oder schulischen Entwicklung unbewusst bremsen. Genau hier setzt die Reflexintegration nach der F&W-Methode an, eine moderne, wissenschaftlich fundierte Methode, die gezielte Bewegung mit neuronaler Entwicklung verbindet.

Durch spielerische Übungen werden noch aktive Reflexe nachträglich integriert, wodurch das Nervensystem wieder frei und koordiniert arbeiten kann. Das führt zu mehr Konzentration, Ruhe, Lernfreude und emotionaler Stabilität.

In meinem Coaching kombiniere ich die Reflexintegration häufig mit meinen weiteren Methoden, so entsteht ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Geist und Emotionen gleichermaßen stärkt.
Auf meiner Website findest Du ausführlichere Informationen zu diesem spannenden Thema und wie es Dein Kind individuell unterstützen kann.

Mit der zertifizierten BRAINLOG®-Methode bringe ich Dich bzw. Dein Kind effizient und nachhaltig in einen Veränderungsprozess. Diese Methode geht nicht nur an Symptome, sondern an die Ursachen von Blockaden, Stress und alten Mustern.
Egal ob Ängste, Lern- oder Konzentrationsprobleme, beruflicher oder privater Stress, mit dieser Methode schaffen wir in kürzester Zeit nachhaltige Ergebnisse, die Du spürst und siehst.